补锌的食物及水果有哪些
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补锌的食物及水果有：
rjm8.com狗狗用品：补锌的食物及水果有哪些一、 动物性食物：牛肉、羊肉、猪肝、鱼肉、虾等，这些食物中的锌含量较高。
rjm8.com狗狗用品：补锌的食物及水果有哪些二、 豆类：黄豆、黑豆、红豆等，豆类是植物性食物中较好的锌来源。
rjm8.com狗狗用品：补锌的食物及水果有哪些三、 坚果与种子：如核桃、杏仁、南瓜籽、葵花籽等，这些食物不仅含有锌，还富含其他营养素。
rjm8.com狗狗用品：补锌的食物及水果有哪些四、 全谷物：燕麦、糙米、玉米等，它们在提供能量的同时也提供了锌。
rjm8.com狗狗用品：补锌的食物及水果有哪些五、 水果和蔬菜：苹果、香蕉、葡萄、橙子、菠菜、西兰花等，虽然含锌量不如动物性和豆类食物，但也是日常饮食中补充锌的来源。
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